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PILATES INTEGRATE

年を重ねても、健康的で美しい女性でありたいと思いませんか?

ピラティスは身体の内面から美しくしてくれるエクササイズです。



・ストレスの軽減

・より透明な肌

・柔軟性の獲得

・痛みの軽減

・シェイプアップ効果

・脂肪燃焼サイクルの向上

・便秘解消

・太りにくい身体作り

・気持ちを静め精神の安定



肉体を酷使することなく身体も心も健やかに美しさを手に入れませんか?



ピラティスは女性が行うものというイメージはありませんか?

実はピラティスを考案したピラティス氏は男性です。

今では多くのアスリートが機能強化・向上・修正・精神安定のために行っています。ピラティスにより身体の芯から鍛え自分をコントロール出来る様になり、怪我やトラブルのリスクを最小限に抑えることが出来る様になります。マラソンやゴルフを行う人には最適なエクササイズです!!



スポーツを行っていない男性にも有効です。PCの前に座る仕事をしている方や車の運転が多い方は、歪んだ姿勢、弱い腹筋を作り出してしまいます。肩がガチガチや腰が痛むことはありませんか?ピラティスは現代の生活習慣で無意識に動かしている癖を修正し安定させてくれます。

男性にとってピラティスは、癖やゆがみをほぐしながら機能的筋力作りを行う最も適しているものの一つと言えるでしょう

エリア
大分市
住所
大分市 別府市
電話番号
09053823306
URL
お店のホームページへ
MAIL
0integre@gmail.com
営業時間
http://studio-integrate.com/schedule-contact/
 

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投稿日時
PR
2011114 さん
2014.06.01 13:33
4回の無料体験モニターに参加させていただきました!

もともと興味はあったのですが、なかなか機会を作ることができずにいたので、良い機会をいただきました(*^^*)

歳を重ねて基礎代謝が落ちてきたり、筋肉量が落ちてきたりと悩ましい部分が解決できたらいいなーと思っての参加でした。

4回参加してみて、勤務している時間や運転している時に姿勢や呼吸を意識するようになり、足を組まないようにも心がけました。

1回が終わるたびに、参加する前よりも立つ姿勢や呼吸が心地よく感じたり、血液の循環がよくなるからか肌の調子もよくなったように感じました♪

先生の「呼吸しているだけでもダイエットにつながる」という言葉がとても印象的でした。

また、なかなか自分の時間をとることができなかった私にとっては週に1回の自分だけの時間がとても贅沢でした。

貴重な機会をいただいたので、今後につなげていきたいです(*^^*)

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