2月18日、ママの知恵袋講座第26弾

「気になるお腹とフトコロのお話　～家族のメタボ対策法と知っておきたい保険の話～」

が開催されました。

場所は大銀ドーム会議室。

大きな窓からは養生中の芝生が広がるフィールドが見渡せ

初めて知恵袋講座に参加されたママからは「広ーい、すごーい」と

感激の声が上がる大人気の会場です。

今回は、ママ7名子どもたち7名に参加していただきました。

 前半は、ママの知恵袋講座初の講師を務めてくださいました

肥満予防健康管理士の河津慎也さんです。

河津さんは、大分では初めて肥満予防健康管理士の資格を取得された

メタボリックシンドロームの対策のプロフェッショナルで

1時間という短い時間に、メタボリックシンドロームの歴史から

いわゆる、「メタボ」と呼ばれる状態の基準を

とてもわかりやすく解説してくださいました。

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））

「BMI」自分の体重と身長から算出される数値から見ると

健康に生活している人が一番多いBMIは「２２」。

女性の理想のスタイルから考えるとBMI「２２」というのは

少しふっくらした印象に見えると思います。

BMIの数値を基に、罹りやすい疾患の統計なども出ていて

自分の、家族の健康の簡単な目安としても

取り入れやすい考え方だなぁと感じました。

主婦として、家庭の台所を預かる者としては

生活習慣の「食事」は積極的に改善していける部分です。

「1日1日毎にカロリー計算や食べたい物を我慢するという考えは続きません。

3日～1週間というスパンで十分に体重管理はできます」

難しく考えずに、上手に生活に取り入れられる勇気をいただきました。

ママたち、安心してお待ちかねのスイーツタイムを堪能します。

JELLY　DININGさんのスイーツ

生キャラメルクリームシリーズの代表といえば、

生キャラメルクリームプリンです。

「生キャラメルクリームプリン、久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい」 

「今回もほとんど子どもに食べられました～」

和やかなスイーツタイムにご協力いつもありがとうございます。

後半は、株式会社シンプル＆スマートの井上雅之先生による

保険のお話しです。

保険のお話しというよりは、今回は時期的に

税金の話しも踏まえて、昨今の保険事情特

「がん保険」についてお話ししてくださいました。

確定申告の際に保険は控除の対象になります。

個人年金控除というのもあります。

個人年金を例にとって説明してくださったのですが、

年金として積み立てている金額に対しての控除で戻ってくる金額を計算すると

実は、銀行の利回りよりも利率がいいんです。

生命保険、ガン保険、個人年金などなど

払った税金から戻ってくるお金もある意味運用だと考えてもよいのではないでしょうか。

賢い主婦としては聞き逃すのがもったいないほど濃い内容でした。

ガン保険については、保険の内容というよりも

今のガン治療にかかる金額についての詳しい資料を準備していただき

今後、ガン保険を検討する際に役に立てることができそうです。

今回の講座は、ボランティアのHさんが

子どもたちの託児のお手伝いに来て下さいました。

今日は急きょ、私の子どもも預かっていただき助かりました。

ありがとうございました。

ご参加の皆さん、講師の河津さん、井上先生2時間ありがとうございました。

株式会社　シンプル＆スマートさんのページ

⇒　https://www.oita-osusume.net/shop/1061

JELLY DININGさんのページ

⇒　https://www.oita-osusume.net/shop/1133